基礎編　その1

基礎体温に関するQ&A

ここでは基礎体温についてのよくある質問をまとめてみました。

「基礎体温から何がわかるのでしょうか？」
基礎体温からは排卵の有無が分かるばかりではなく予測をすることもできます。それによって妊娠が可能かどうか、ホルモンの分泌に異常がないかも分かります。

「基礎体温測定は生理周期のどのあたりから始めればいいでしょうか？」
いつでもかまいません。基礎体温測定は長く続けることに意味があるのです。

「基礎体温計の種類はどのようなものがありますか？」
基礎体温系には水銀式のものとデジタル式のものがあります。水銀式は実測なので正確な体温が測れるという利点の反面、計測時間が5分と長めです。それに比べてデジタル式は計測時間が短いのですが、予測になるので正確性に欠ける面があります。

「基礎体温は口の中で計測するのはなぜですか？」
身体は内と外とでは体温が変わって来ます。特に皮膚側（腋の下の計測）は気温の影響を受けやすいので、そのためにも口の中での計測が良いとされます。

「気温と基礎体温には関係があるのですか？」
基礎体温は気温に影響されると言えます。一般的に気温が上がると体温も上がり、気温が下がると体温も下がります。

「基礎体温がバラバラなのは何故でしょうか？」
それは生活が不規則であるとことが原因だと思われます。就寝時間や過度の飲酒など思い当たる節がある場合、一度生活習慣を見直してみましょう。

「基礎体温は睡眠時間に影響されますか？」
睡眠不足になると正確な基礎体温を測ることができません。連休中など、就寝時間が遅くなることでも生理周期が乱れることもあります。